Natura Life

El tomate es otro de esos alimentos que, sobre todo en época estival, es de las mejores opciones a tener en cuenta en nuestra dieta. Esta afirmación hace un tiempo no era posible, ya que incluso se especuló por que era un fruto venenoso, idea que por suerte, ya no existe. El tomate es una [...]

En época veraniega, el maíz es uno de los alimentos que más apetece tomar, ya que podemos usarlo sobre todo en ensaladas, que son ahora muy apetecibles por el frescor que nos aporta. Pasemos a ver un poco más de cerca, algunas propiedades de este alimento. El maíz es uno de los cereales beneficiosos para [...]

¿Cuántas veces nos habremos hecho esta pregunta? ¿Son lo mismo la mantequilla y la margarina? Veámoslo: Como norma general, se piensa que la margarina tiene menos grasa que la mantequilla, por lo que engorda menos, pero ciertamente esto no es así, ya que en su contenido, apenas hay diferencias en lo que aportan al organismos. [...]

Las varices son un síntoma bastante común en las personas, pero: ¿qué son realmente? ¿cómo se producen? Bien, las varices realmente son dilataciones venosas, que normalmente se presentan en las extremidades inferiores del cuerpo, y que debido a ello, se reduce la capacidad de retornar la sangre al corazón. Ese síntoma también conocido como insuficiencia [...]

El café es un producto muy conocido por ser un estimulador y activador del cuerpo, además de por estimular las funciones cerebrales. Es por eso por lo qeu se piensa que el café, también mejora el rendimiento físico, pero nada más lejos, ya que su consumo hace que el flujo sanguíneo se reduzca, haciendo que [...]

El fútbol nos podrá gustar más o menos, pero lo que no hay duda, es que es uno de los mejores deportes para el ejercicio cardiovascular, ya que en el transcurso de un partido, se eleva y se mantiene el ritmo cardiaco, se fortalece el corazón y aumenta la capacidad pulmonar. Además de constituir un [...]

Seguro que muchas veces nos lo hemos propuesto. ¿Cómo llevar una vida sana? ¿Qué aspectos hay que tener en cuenta para llevar una vida sana?. Aunque se podrían decir bastantes cuestiones sobre ello, hoy en NaturaLife vamos a describir algunos tips o consejos para llevar una vida, al menos algo más sana. 1. Realizar ejercicio [...]

En esta época del año, la playa es uno de los destinos turísticos más buscados, y la gran mayoría de nosotros está esperando que lleguen las vacaciones para ir a la playa, aunque algunos afortunados que vivan en zonas costeras, siempre la tienen a mano. Pues bien, para evitar posibles quemaduras por una exposición excesiva [...]

Hoy, en NaturaLife, os traemos una serie de ejercicios para fortalecer nuestra espalda, y algunos músculos asociados. Dichos ejercicios podremos hacerlo perfectamente en nuestras casas sin tener que recurrir a aparatos de gimnasia.¡Comencemos! Primeramente, es recomendable un ejercicio de relajación inicial, en el que nos pondremos en posición de acostado, boca arriba y con piernas [...]

La frambuesa es una fruta muy rica en vitamina C, tanto que una taza de este rico fruto, proporciona casi el 90% de lo que necesitamos al día en vitamina C, que sobre todo, cumple una función antioxidante. Además, las frambuesas también disminuyen la hipertensión, y ayudan a la prevención de enfermedades cardiovasculares. La frambuesa [...]