Natura Life

Tomar fruta, evitar los picoteos y las salsas industriales. Una copa de pacharán tiene las mismas calorías que tres mazapanes. Una porción de roscón tiene 250 calorías, como cinco copas de vino blanco. Tres langostinos, sin mahonesa son 90 calorías menos. La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el [...]

La Navidad engorda. Entre polvorones, turrones y mariscadas podemos ganar de dos a cuatro kilos. El aviso llega de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición que además advierte del aumento de empachos, acidez, digestiones pesadas y resacas.  “Huir del picoteo navideño”, comer despacio y masticar bien los alimentos, son los consejos de los expertos. [...]