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HDL vs LDL

Respecto a un asunto tan delicado como el colesterol, a veces nos cuesta distinguir entre HDL y LDL, conocidos como “colestero bueno” (HDL) y “colestero malo” (LDL). Primeramente vamos a definir qué es el colesterol, y si buscamos su definición, encontramos que es un lípido, que podemos encontrar en tejidos corporales y plasma sanguíneo de [...]

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Cómo aumentar el HDL o colesterol bueno

Todos habremos visto cuando nos hacemos un análisis de sangre, dos datos denominados comúnmente como “colesterol malo” y “colesterol bueno”, pues bien, éste último hay que contenerle a un nivel mayor a 35 mg/dl, según los expertos en la materia, ya que un nivel inferior puede dar lugar a un factor de riesgo cardiovascular. Es [...]

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