Natura Life

Muchas veces hemos oído hablar del Omega 3, pero no sabemos realmente qué significa, ni qué propiedades tiene para nuestro organismo, por lo que vamos a despejar hoy algunas dudas sobre ello. Empezaremos comentando que los Ácidos Grasos Omega 3 son ácidos grasos esenciales -esto es que nuestro cuerpo no es capaz de fabricarlo por [...]

Para tener unos huesos sanos y fuertes, tenemos hasta 11 alimentos que nos ayudan a fortalecerlos. Veamos la lista con sus propiedades: Yogur: El yogur en general es bueno, pero los fortificados con vitamina D nos lo agradecerán los huesos. Leche: sobre un 30% nos aporta un vaso de leche, ideal para que los huesos [...]